Plezier in sporten op de manier die het beste bij jou past.
Over Timo
Wat is de invloed van sporten op je leven? Als ik mezelf die vraag moest stellen dan zou ik een boek kunnen schrijven wat het voor mij heeft betekend. Het heeft mij ontzettend veel plezier gebracht, maar het heeft mij vooral op een pad gebracht waarin ik mensen hetzelfde wil laten ervaren als wat het voor mij heeft gedaan.
Het heeft mij een doel en een passie gegeven die ik sinds 2017 kan uitvoeren in de fitnessbranche. Ik heb ook de opleiding Sportkunde afgerond om me volledig te storten in deze wereld, om te zorgen dat mensen het plezier gaan vinden in de sport. Het plezier om te zien wat het je allemaal kan opleveren, zowel fysiek als mentaal.
Mijn naam is Timo van Herpen en ik help jou graag bij het vinden van een manier van sporten die het beste bij jou past.
Galerij
Onze route
Plezier & consistentie
Kennismaking
Na het contact is er een gratis kennismaking met een proeftraining om te kijken of er een match is tussen de trainer en de klant. Zowel op persoonlijk als sportief vlak.
Doelen opstellen
Als er een match is, moeten er doelen opgesteld worden voor het sporten. Dit kan zijn dat je fitter wil worden, sterker, of dat je juist wil zorgen dat de dagelijkse bezigheden makkelijker worden. Alles is mogelijk.
Trainen
Dan is het tijd om te trainen. Een schema wat voor jou werkt. Met oefeningen die voor jou nuttig zijn en die je leuk vindt. En naast het harde trainen is er altijd tijd voor gezelligheid!
Progressie
De progressie bijhouden is een belangrijk onderdeel. Hoe deze progressie voelt kan in verschillende mate: je voelt je beter, je voelt je sterker of je voelt je fitter. Steeds een stapje beter.
Succes
Heb je meer zelfvertrouwen gekregen in het dagelijks leven. Top! Ben je weer je lievelingssport op gaan pakken door krachttraining. Geweldig! Succes kan op veel manieren, als het maar brengt wat jij wil!
Aanbod
Ik wil graag samen kijken naar wat het beste past voor jou.
01
Personal Training
We gaan samen kijken naar welke training het beste bij je aansluit. Krachttraining is veelzijdig en kan op verschillende manieren gedaan worden. Een HIIT, een circuit of via een schema, het kan allemaal.
Vanaf 40,- p.p. per les voor 1o ritten.
02
Duo Personal Training
Met twee kan een training nog leuker zijn. Met je vader, moeder, vriend of vriendin, samen sporten kan een uitkomst zijn om de drempel te verlagen.
Vanaf 30,- p.p. per les voor 10 ritten.
03
Small Group Training
Wil je met je bedrijf, met een groepje vrienden of met je gezin komen trainen, dat kan ook! Met een groep tot 6 mensen krijg je genoeg persoonlijke aandacht om het maximale eruit te halen.
Vanaf 25,- p.p. per les voor 10 ritten.
04
Coaching
Als je een traject wil aangaan om aan je leefstijl te werken, dan kan ik je daar zeker bij helpen. In combinatie met het trainen zal ik je coachen om een betere leefstijl voor jezelf aan te meten. Ook kan je een eenmalig adviesgesprek aanvragen. Stuur mij hiervoor een bericht!
LOCATIE
NYMA Outdoor Gym
NYMA Outdoor Gym is dé sportschool van Nijmegen in de gezonde buitenlucht.
Aan de oostzijde van de Vasim op het NYMA terrein onder de grote bogen van brug ‘De Oversteek’ trainen we altijd lekker buiten. Zomer én winter. Want hier trainen we ‘met de seizoenen mee’.
Buiten trainen is gezonder, je ontwikkelt een betere weerstand én een sterker karakter!
En als het regent, geen probleem. Onder de brug staan we altijd droog!
Buiten sporten
Sinds ik het buiten sporten heb ontdekt vind ik het dan ook heerlijk om het hele jaar buiten te trainen. In de winter is het fijn om dan juist even buiten te zijn en in de zomer en in de lente is het genieten om in het zonnetje buiten te trainen.
Met de grote ruimte onder de brug en de hoeveelheid aan materialen kan je alle kanten op, nooit wachten op een oefening en er zijn altijd fijne hoekjes waar je rustig een training kan doen.
Juist even wat anders
Het unieke aan de locatie is dat het iets totaal anders is dan de reguliere sportschool. Er zijn geen spiegels, er wordt niet naar je gekeken en je hebt alle vrijheid om te kiezen wat je wil doen.
De sfeer is dan ook prettig, wanneer je hulp nodig hebt staan er mensen voor je klaar, maar als je zelf aan de slag wil gaan dan is dat ook geen probleem.
En toch is alles voor handen om de training te doen die je wil doen. Elke oefening is mogelijk.
